Ég hef verið að æfa mikið undanfarið og ég spyr hvað er að æfa í hófi, hvenær er þetta orðið of mikið og hvað er hægt að gera betur? Ég byrjaði á fullum krafti í byrjun maí 2000 og hef verið að æfa frá 5-7 sinnum í viku. Þegar ég byrjaði var ég 82 kg. og var með 15% líkamsfitu. Nú er ég að verða 89 kg. og líkamsfitan er orðin 10%. Þetta eru allt fjölbreyttar æfingar svo sem sund, hlaup og lyftingar. Mataræði hjá mér hefur gjörbreyst og reyni ég að borða fitulítinn mat. Mér líður mun betur...

Hæ hæ. Ég er í smá vandræðum. Ég er yfir mig ástfangin af stúlku og langar til að segja henni það en næ aldrei að koma mér að efninu. Við erum mjög góðir vinir og allt það og náum að ræða um næstum allt en þegar að þessu kemur þá er ég allveg stopp. Hvernig fer ég að? Ég væri til í að fá einhverja hjálp frá ykkur Hugunum svo plís veitið mér aðstoð. Kveðja TANI