þetta er rétt hjá þér, ef ég gugna alveg á þessu, þá eiðilegg ég orðspor mitt sem ég hef “in the real life” núna gerist eitthvað í þessu málum maður :D
gáfulegt, miða við að þú sért bara 14, en þú getur byrjað núna ef þý lyftir ekki meira en 20 kg (það er algjört MAX) og notar eigin þyngd líka mikið (s.s. armbeygjur, upphýfingar, magaæfingar og svo framvegis) ef þú fylgir þessu og gerir ekki og mikið í einu, þá ertu í góðum málum í framtíðinni :D
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
