Einfalt: Éttu meira og éttu oftar, öll hrein prótein eru jafn hitaeiningarík, keyptu þér frekar gainer. Og boot camp er mjög gott verður að hafa eithvað svona með lyftingunum, éttu bara meira og þá verðuru bara ennþá stærri og flottari. You go girl! Bætt við 9. júlí 2008 - 00:54 Og já eins og allir hinir segja.. FITA breytist EKKI í VÖÐVA. En ef þú étur eins og naut allan daginn færðu bæði og síðar geturu hugsað í að skera fituna.