Og sorry þetta spurningarflóð en mælir þú með Glútamíni og kreatíni? Hef hingað til bara verið að taka annað slagið prótein sheika reynt að taka 1x á dag. Bætt við 10. október 2006 - 22:31 Ætla ekki að þyngjast of mikið alalega styrkja vöðvanna, þynngjir kreatín mann ekki alveg rosalega?
Ok hef hingað til verið að taka bara alla vöðva þegar ég fer í ræktinni en er farinn að finna fyrir mikilli þreytur :/ og já “4 sets of 10, 8, 8, 6 reps” allt þetta dót í prógramminu er veirð að meina að ég eigi að gera 4x 10 lyftur, 4x 8 lyftur og síðan aftur 4x 8 lyftur og síðan 4x 6 lyftur?
GRIPMASTER! Lang best, kaupir hann á 1600 í Tónabúðinni eða Tónastöðinni, best að byrja á bláum eða gulum og fara seinna í rauðan og endanum jafnvel svartan.
Ég er The Matvörubúðar starfsmaður hef verið í kerrum, grænmeti og kassa *mont mont* en já kassi er drullu létt þarf varla að læra á það nema kannski eithvað eins og inneignarnótur og nótur.
Veit að þetta verður strategy leikur, en þetta var eins og bíómynd ekkert annað sé eiginlega engan tilgang með þessu mynbandi annað en að sýna hvað þeir geta gert raunverulegt myndband. Hefði frekar viljað sjá myndband úr leiknum eða það sem þeir eru að gera. Bætt við 10. október 2006 - 16:54 Og strategy leikir í Console eru frekar slappir :/
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
