Mhm en samt mér var sagt að ef maður tæki of mikið á þá myndi maður hætta að stækka, og þessir 13 ára strákar eru ekkert endilega að lyfta einhverju léttu ef þeir eru að lyfta, þeir vilja vera sterkir og massaðir. Munur á að hlaupa eða reyna bæta metið sitt í bekk annan hvern dag. Og já sem minnir mig á það, ég myndi giska á að þeir væru bara í bekk og tvíhöfða curlum svo þeir yrðu hoknir gaurar með kjúklingalabbir ;) Annars er þetta svar mitt svoldið útí kú.