Okay sko Creatin, ég var á því og það er bara svona auka boost, mér finnst ekkert var í það en svona notaru það ef mér skjátlast ekki. :3skammtar á dag blandað við drykk með sykri s.s svali, djús og svona, 1oghálf teskeið og drekka hratt og ekki mikinn vökva með bara svona rétt hálft glas. :3skammta í viku og svo einn skammt á dag í einhvern ákveðinn tíma, man ekki hversu langann og síðan pása á creatine í viku eða eitthvað. Endilega borðaðu kjúkling eins mikið og þú getur því kjúklingur eða...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
