Takk fyrir gott svar, svaraði mörgu sem ég var að pæla í. En eins og þú segir þá veit ég að þetta gerist hægt. Hugsa að ég taki þetta til reynslu í mánuð, svona stíft prógram og sjá hvernig gengur að organiza þetta, halda því síðan líklegast áfram í gegnum sumarið og fram að áramótum eða lengur. Ein pæling, þegar ég er bara að taka ræktina tvisvar í viku, er þá eitthvað sérstakt prógram sem myndi jafnvel henta vel á móti boxinu? Þá er ég að tala um til að byggja upp vöðvamassa, ekki beint...