Ég mundi taka blandara og blanda drykk með næringadufti, t.d. nupo létt og einhvers konar ávöxtum sem þu mátt fá. Borðaðu nógu mikið og veldu alltaf rétt. Aldrei borða sig saddan heldur þannig að þú þurfir engan mat næstu 3 tímana ca. Eftir æfingar er mikilvægt að borða áður en hálftími er liðinn til að gefa vöðvunum prótein svo þeir stækki. Tofu er mjög sniðugur kostur, hollt og próteinríkt, sniðugt í drykki. ekki gefast upp
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
