Ég er að leita að einhverju góðu líkamsræktarprógrammi, sem hefur mikla brennslu, ég þarf nefnilega að ná að missa um 20-30 kíló. Það sem ég er að leita eftir er hvernig ég ætti að æfa á líkamsræktarstöð og fyrir utan hana svosem með mataræði og slíkt. Hef oft farið á þessar líkamsræktarstöðvar en hætti alltaf þar sem ekkert gerist. Talaði einu sinni við þjálfara á stöð og eina sem hann sagði mér að mæta á morgnana á stöðina fara að hjóla og hlaupa í 40 mín og mæta svo aftur seinnipart og...