höfundur því að kolvetnin leysast mikið verr, en próteinum sem þú nýtir ekki í orku, og til vöðvauppbyggingu, pissar þú oftast, en það er ekkert alltaf, enda er ég bara að bera prótein við kolvetni.Tilvitnun með nafni höfundar Ehem…smá leiðrétting..við pissum ekki próteinum…ef prótein greinist í þvagi er eitthvað að hjá okkur, nýrnabilun eða þess háttar. Nýrun sía blóðið og senda próteinin aftur út í blóðrásina, það er því óeðlileg hegðun próteina að fara út með þvagi. Annars gott innlegg.