3-6 æfingar fyrir vöðvahóp 2-6 sett fyrir æfingu og 3-20 reps er fínt, gott að mixa þessu öllu saman og hafa þetta fjölbreytt, það sem hefur virkað vel fyrir mig er að taka bekkpressu,axlarpressu,hnébeygju og réttstöðu í lágum repsum t.d 5x3 eða 5x5 eða jafnvel 8x2 svo haldið hinum æfingunum í 3x6-20.
vá bullið, hvaða hugmynd er það eiginlega ? þú reykir gras með tóbakki og gjarnan í jónu með fillter úr pappír sem gerir valla mikið gagn fyrir lungun er það? sýndu fram á þetta allt og hættu þessum bull rökum. btw það er töluvert meiri tjara i cannabis en rettum er tjaran kanski holl?
Hvað er svona gott við fjölvítamín? Hefurðu pælt í því afhverju þú færð fjölvítamínsdollu á sama verði og dollu af c vítamíni? en samt eru öll vítamín í fjölvítamínstöflu vekur það engar grunsemdir um gæði?
verður svo gott sem getulaus eða kynhvötin hverfur nánast eftir 1 kúr þar að segja fyrsti mánuðirnn eftir kúrinn er testosteronið svo lágt að kynhvötin er nánast enginn en hún kemur aftur að fullu eftir þann tíma þessar heimildir hef ég frá steruðum félaga.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
