það er alls ekki bull, það bara skilar meiri árangri. Kreatín er enn ekki sannað sem “heilsulegt” dæmi. Fer nátla ekkert alltof vel með líkaman. Ég hef farið einu sinni á kúrin og hann skilaði alveg árangri, maður blés upp í vöfðum. En ef þú vilt einhverja hjálp verð ég að vita meira… ertu grannur að eðlisfari, núverandi þyngd og hæð, hverju ertu að leita eftir ? auka vöfðamassa, þyngja þig, bæta styrkleika :o