Hugi.is - Notendur

Re: Átak

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Nei eg er nu bara sirka 124 kg, er þo allavegana massaður þo að eg se með sma extra fitu a mer annað en sumir herna

Re: Átak

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

þegar menn eru 70 kg , þá kutta þeir ekki. er markmiðið kannski að vera anorexíusjúklingur?

Re: [$J] Gott klan-sigrar

í Half-Life fyrir 14 árum, 8 mánuðum

greinilega mikil öfundsýki í gangi , þarft ekkert að vera bitur þótt SJ séu einir af þeim bestu

Re: [$J] Gott klan-sigrar

í Half-Life fyrir 14 árum, 8 mánuðum

haha , höfum ekki tapað spili í síðan við töpuðum tct og það er eini tapleikurinn okkar . þannig ég veit eiginlega ekki hvaða spil þú ert að tala um þar sem ég er buinn að spila öll skrimmin.

Re: Eftir 1 og hálft ár í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

No offence en ekki með flottari bökum sem ég hef séð

Re: Eftir 1 og hálft ár í ræktinni

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

, væri gaman að sjá þig senda in flex mynd af þér fyrst þú ert svona massaður og gengur vel í lífinu

Re: hvernig viljid thid hafa landslidid 2010?

í Half-Life fyrir 14 árum, 11 mánuðum

alexander peterson, ólafur stefánsson ,snorri steinn, arnór atla, guðjón valur , róbert

Re: Markmiði '10

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum

ætla ekki að vera með neinn hroka , en þetta eru frekar slöpp stöts hjá þé

Re: Markmiði '10

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum

það var enginn að biðja þig um að skrifa ævisöguna þina í þetta comment

Re: Skipting vöðvahópa

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum

best er að sleppa fótum og baki og einbeita sér að kassananum , tricep, forearm, biceps ,maga . fætur og bak eru tímasóun

Re: raunsæ markmið.

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum

svelta sig 5 daga vikunar og borða 2 daga vikunar hefur virkað gríðarlega vel hjá mér er núna kominn í 66 kg (var 78) eftir að hafa farið eftir þessu prógrammi í 3 mánuði