jæja , hér get ég svarað þér ég hef aldrei farið á foreldranámskeið (á 3 börn) ég hringi bara í mömmu og tengdó og spyr þær ef eg er ekki viss eða veit ekki eitthv. ég held að maður fari á svona námskeið siðustu 3 mán, mig minnir að það sé líka kend öndun fyrir fæðingunna.en spurðu ljósmóðurina hún á að vita það ,það eru þær sem spurja mann hvort maður vilji fara. veit ekkert um joga ok ,eg lenti í svipuðu með vinnumál þegar eg gekk með annað barnið mitt ,var nybyrjuð í vinnu þegar eg komst...