Jæja, þá er mótinu lokið og var þetta með einu skemmtilegasta Ísl. mót sem ég hef fylgst með og keppt á. Ég mun fara út í helstu glímur og úrslit í einstaklingskeppni sem og sveitakeppni eins og minnið leyfir mér. Endilega komið með ykkar álit á mótinu og/eða athugasemdir við greinina. Byrjum á -60 kg flokknum. Þar var það Axel Kristinsson (Ármann) sem bar nokkuð öruggan sigur úr býtum. Þær glímur sem ég sá Axel glíma kláraði hann á ippon kasti. -66 kg flokkurinn var mjög spennandi og er það...

Ritgerð þess er nánast eingöngu unninn upp úr heimildum og oft er um að ræða beina þýðingu úr enskum texta. Þannig ekki láta þér bregða þótt orðaval sé með undarlegum hætti. Hún er þó að flestu leyti mjög auðskilin. Inngangur Við vitum fyrir víst að alheimurinn er til en nokkrum spurningum er þó enn ósvarað. Meðal þeirra eru spurningar eins og hvernig byrjaði alheimurinn? Hver er aldur hans? Hvernig varð efnið til? Þessum spurningum verður ekki auðveldlega svarað en mannkynið hefur þó varið...

Jæja, þá er UFC 46 að fara að bresta á 30.janúar. Fær Randy Couture að verja lhw-titil (lhw=light heavyweight) sinn í fyrsta skipti gegn Vitor Belfort. Fyrir þá sem ekki vita af því kemur Randy Couture gríða sterkur inn eftir sannfærandi sigra á Chuck Lidell og Tito Ortiz, báðir gæjar sem hafa verið mjög ofarlega á lhw-top listanum. Reyndar skil ég ekki af hverju Randy Couture var ekki að berjast í lhw miklu fyrr, því hann var jú að keppa í -196 punda flokknum í Grísk-Rómversku glímunni á...

Nú hef ég verið að velta því fyrir mér hvað sé rétt og hvað sé rangt varðandi fæðubótarefni. Fyrir sumar notaði ég hefðbundin fæðubótarefni s.s. creatín, glútamín, whey-prótein etc. Ég þyngdist talsvert, eða um 7 kg og jók einnig styrk. Ég hef ekki notað nein fæðubótarefni í allt sumar og léttist um 6 kg!(Tek fram að ég erum einungis að tala um vöðva þar sem ég er með mjög lága fitu%). Þá fer maður að velta því fyrir sér hvort slatti af þessu sé ekki bara “gervi-þyngd”, t.a.m. vökvi sem...

Frank Shamrock er nú aftur orðinn meistari eftir rúmlega 2 ára hlé frá bardagaheiminum. Hann keppti síðasta fimmtudagskvöld, 27 mars, gegn manni er heitir Bryan Pardoe og er það enginn aumingi af mynd hans að dæma: http://www.sherdog.com/fightfinder/displayfighter.c fm?fighterid=3543 Frank Shamrock neyddi hann til að gefast upp í 1.lotu á 1:46 min með Armlock. Frank Shamrock er þá milliþungarmeistari WEC(World Extreme Cagefighting). Þess má geta að í síðasta “comebacki” sínu keppti hann á...

Mig langaði til að koma þessu á framfæri en þetta er svarið sem ég fékk frá Gary Daniels, þegar ég spurði hann að því hvað hann teldi virka best. Gary Daniels var national kickboxing champion áður en hann fór í kvikmyndabransann og gerði m.a. jafntefli við heimsmeistarann í -90 kg flokki en hér kemur svarið: “I do not believe there is one perfect martial art but to be efficient you need to study different systems that make you an all round fighter. You need to be able to punch, kick, knee,...

Ég hef spurningar. Er mögulegt að stunda box af fullum krafti og þyngja sig um leið með lyftingum. Í boxinu er jú fólgin mikil brennsla. En ef maður vill þyngja sig um flokk, komast í einhvern góðan flokk og vera mjög sterkur í honum. Mér var að sagt að það væri sniðugast að setja hlé á boxið/brennsluna á meðan ég þyngi mig upp. Þá að mæta kannski á eins boxæfingu í viku eða svo, einungis til að viðhalda tækni. Einnig, hversu mikið græðir maður á því að lyfta með boxinu og hvað er sniðugt að...

Richard Sandrak er 10 ára gamall í dag. Átta ára var hann sterkasti pund fyrir pund maður í heimi. Í dag er hann meðal þeirra sterkustu pund fyrir pund. 8 ára gat hann kýlt 110 sinnum á 15 sek. og sparkað 30. Núna 10 ára getur hann kýlt 140 sinnum á 15 sek. og sparkað 36 sinnum. Tekur 90 kg í bekkpressu!! Er þetta maðurinn sem á eftir að henda Bruce Lee í ruslafötuna? Checkið á þessu og dæmið sjálf. Spennandi að sjá hvernig hann á eftir að verða eftir 10 ár. kíkið á biography og sjáið video...