Ef þú ert einhvernveginn öðruvísi á litinn en hvítur (eða bara ekki af vesturlöndum) þá já, er mjólk óholl fyrir þig. Í mjólk eru hins vegar kalk og mörg önnur bætiefni sem eru nauðsynleg fyrir tennur og bein. Mjólk er kannski óholl í of miklu magni, en það eru allir hlutir óhollir í miklu magni, líka vatn.