Það er false, þau rjúka ekkert upp eftir þú hættir á þessu ef þú heldur áfram að stunda heilsusamlegt líferni, þíðir ekki að hætta á þessu og svo ákveða að háma í sig. Ef þú heldur þér bara við hollustuna og hreyfinguna eins og áður þá geturu léttilega haldið þessu niðri og jafnvel farið neðar. Þeir sem hætta á þessu eiga það til með að byrja borða óhollar og enda því með að bæta á sig, snýst bara um að brenna meiru en þú borðar. Bara hugsa skynsamlega hreyfa sig og þá helduru þessu af þér,...