sælir, ég var að velta þvi fyrir mér hvort eitthver viti nokkuð um búð eða stað þar sem hægt er að kaupa / lesa bækur sem eru á ensku? eitthver sérstök bókasöfn þar sem eru kannski til bækur á ensku líka? rvk hfj gb breiðholt alveg sama hvar, takk takk : )

Sælir kraftakallar Ég er 17 ára drengur sem hefur verið að vesenast seinustu 4 mánuðina i ræktinni án árangurs, ég var i kringum klukkutíma á dag i tækjunum, 5 daga vikunnar. Ég veit i raun voða lítið um vaxtarækt og fitness þannig að mér datt i hug að spurja ykkur, hvernig rútínu mælið þið með fyrir mig? Ég er 66 kíló og 5% prósent fita og þarf virkilega að þyngjast og massa mig aðeins upp i leiðinni, markmiðið er að ná 70 kíló til að byrja með. Getur einhver gefið mér góða rútinu til að prófa?

Ég er busi frá rvk sem hefur áhuga á að stofna eða joina metal band. Ég spila aðallega á trommur en er farinn að uppgötva að ég get “ sungið ” ágætlega lika. Er með djupa, manly man rödd og skemmti mér vel að syngja i stíl við Phil Anselmo. Ég hef æft á trommur i uþb 4 ár þangað til ég tók mér pásu i smá tíma. Byrjaði að spila aftur fyrir svona mánuði og er enþá með galdurinn i mér. bara til að nefna nokkur en þá eru Judas priest, Zeppelin, Deep Purple, AC/DC, black sabbath, motörhead,...

Ég er busi frá rvk sem hefur áhuga á að stofna eða joina metal band. Ég spila aðallega á trommur en er farinn að uppgötva að ég get “ sungið ” ágætlega lika. Er með djupa, manly man rödd og skemmti mér vel að syngja i stíl við Phil Anselmo. Ég hef æft á trommur i uþb 4 ár þangað til ég tók mér pásu i smá tíma. Byrjaði að spila aftur fyrir svona mánuði og er enþá með galdurinn i mér. bara til að nefna nokkur en þá eru Judas priest, Zeppelin, Deep Purple, AC/DC, black sabbath, motörhead,...