Hugi.is - Notendur

Re: icesave 9. apríl

í Tilveran fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Sýnist þetta nú samt vera umorðun af öllu því sem stendur inn á advice.is…

Re: Grennast?

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

*vatnslosun

Re: Útrunnið efni

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Kreatín rennur ekki út.

Þú gætir prufað að kaupa þér anti-histamin lyf eins og Lóritín frá Actavis sem er ólyfseðilsskylt. Það er í grunninn ofnæmislyf en virkar einnig slakandi þar sem það kemur að einhverju leyti fyrir verkan histamíns sem er örvandi taugaboðefni. Þetta hefur gagnast einhverjum en er samt engin töfralausn.

Re: Hvernig prógramm?

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Hvort sem þú byrjar á, viltu allavega einbeita þér að einu í einu. Ég mæli með kötti fyrst það sem það tekur miklu minni tíma en vöðvauppbygging þ.e.a.s. ef þú vilt byrja á að losna við vömbina. Ekki hlusta á það að meiri vöðvamassi hjálpi þér að brenna meira. Meiri vöðvamassi kemur ekki án þess að þú bætir á þig einhverri extra fitu. Hins vegar verður auðveldara að kötta aftur sért þú búinn að kjöta þig aðeins upp áður.

Re: Hámark og hreysti í stað whey dufts

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Skiptu meginhlutanum af þessu út fyrir prótein og gáfulegri kolvetnasource eins og stákarnir eru að tala um og þá gætir þú farið að sjá árangur. Ég myndi mæla með ca 1,5 gr prótein/per kilo af líkamsþyngd -á dag.

Re: Svefnlyf

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Melatonin og melanin er ekki það sama.

Re: t3 cytomel

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Ekki halda að þetta sé eitthvað aðeins hættulegra en Hydroxycut hardcore eða eitthvað annað BS. Þetta er mun líklega skaða þig líkamlega, veit ekki hversu mikið. Það eru líkur á hjartsláttartruflunum, svefnleysi, niðurgang ofl. meðan þú ert á kúrnum. Eftir kúrinn þegar þú verður búinn að fokka í TSH- inu þínu (googlaðu thyroid stimulating hormone) muntu etv. upplifa skort á T3. Heldurðu að þetta sé þess virði?

Re: ofnæmi....

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Myndi byrja á því að hafa samanband við heimilislækninn þinn. Hann framkvæmir líklega ofnæmispróf eða vísar þér áfram til ofnæmislæknis.

Re: Fylgja ekki prógrammi

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

x2 fimmstafi

Re: smá pæling í sambandi við stera

í Heilsa fyrir 14 árum

Staðan er reyndar sú að á Íslandi starfa tvö karflyftingafélög, Kraft og Metal, sem hafa mjög mismunandi gildi hvað varðar steranotkun. Kraft bannar steranotkun á meðan notkun þeirra er frekar frjálsleg hjá Metal. Þannig að þú þarft ekkert endilega að keppa við menn á sterum frekar en þú vilt. Það er náttúrulega vitað mál að með sterum ertu að gera eitthvað sem þér myndi mögulega aldrei takast án þeirra. Svo ég veit ekki hvort við eigum að vera tala um svindl eða ekki þar sem þú ræður í...

Re: smá pæling í sambandi við stera

í Heilsa fyrir 14 árum

Hvað meinarðu með svindli og að það sé í lagi? Annars skil ég ekkert hvert þú ert að fara…

Re: Ostagotti stolið!!!!

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum

Afhverju ferð ÞÚ ekki að vinna á Stjörnutorgi?

Re: S3 Sportþrenna

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum

keyptu þér pillubox - fæst í næsta apóteki

Re: Líkamsræktarstöðvar í Vesturbænum/Miðbænum.

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

World Class á Seltjarnarnesi.

Re: Ógleði og lítil matarlyst

í Heilsa fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Ég myndi ráðfæra mig við heimilislækni. Það eru til lyf á markaðnum sem eru reyndar flokkuð sem þunglyndislyf en virka gegn minnkaðri matarlyst og eru oft notuð í þeim tilgangi.

Re: Litla Hraun - fangar

í Deiglan fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Þetta eru fáránlegustu rök sem ég hef heyrt og þú myndir aldrei getað notað þau í raunveruleikanum, sennilega bara hérna með smábörnum á Huga. Þó að þú hafir mögulega lesið einhvers staðar á einhverri netsíðunni að tíðni dauðsfalla sé hærri hjá hestafólki heldur en hjá þeim sem poppa kúlur þá er þetta ekki sambærilegt og reyndar gæti ég vel trúað því að sjálfsmorð af völdum niðurtúra alsælu séu ekki tekin með í þessa statistík sem þú hefur vonandi lesið. Afhverju heldur þú að dóp sé ólöglegt...

Re: Litla Hraun - fangar

í Deiglan fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Áður en þú ferð að tjá þig eitthvað um pólitík þá er lágmark fyrir þig að kynna þér þá stefnu sem þú aðhyllist, stjórnmálalega séð. http://en.wikipedia.org/wiki/Anarchy

Re: Litla Hraun - fangar

í Deiglan fyrir 14 árum, 3 mánuðum

„Fólk sem selur dóp skaðar ekki neinn" - ertu fimm ára? Þú hlýtur að geta sæst á það sjálf/ur að dóp skaðar fólk. Ef það eru ekki salar þá hver? Neytendur? Smyglarar? Erlendir glæpahringir? Framleiðendur? Þú hlýtur að sjá það að það eru allir sekir í þessari keðju og enginn er saklaus. Þið sem hendið fram þeirri rökleysu fram að fólk í harðri neyslu skaði engan nema sjálfan sig þurfið að hugsa ykkur ef til vill aðeins betur um því slóð eyðileggingar af völdum þess er nánast óendanleg. Hugsið...

Re: Litla Hraun - fangar

í Deiglan fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Ertu anarkisti?

Re: Hverjir eru að fara í MR?

í Skóli fyrir 14 árum, 4 mánuðum

Þú ert öfundsjúkt.

Re: Good sjétt prógram

í Heilsa fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Hentu axlapressu inn í þetta og róðri með stöng - þá ertu kominn með ágætt power program.

Re: Líkamsrækt =)

í Heilsa fyrir 14 árum, 6 mánuðum

Ég myndi alls ekki fylgja þessu með próteinstangirnar. Þær innihalda margar hverjar sojaprótein (sem er "lélegt prótein til uppbyggingar og hefur estrógenísk áhrif ) og eru oftar en ekki stútfullar af sykri. Ég mæli frekar með því að fá sér eina litla skyrdollu í staðinn (helst hreint eða sykurlaust).

Re: Skurður

í Heilsa fyrir 14 árum, 6 mánuðum

Ég tók mjög grimmt ketogenískt mataræði í fyrrasumar og náði að skera niður um 2.5% á 4 vikum. Það er sennilega mest extreme breyting á mataræði sem þú getur gert en auk þess þarf slatta af cardio með, lágmark ein klst. annan hvern dag. Ég mæli gegn því að taka HIIT æfingar á svona mataræði vegna þess hversu orkulaus maður verður. Að auki er rétt að benda á að svona mataræði er mjög óheilbrigt ogpersónulega myndi ég ekki gera þetta aftur en aftur á móti er carb cycling mun skárri kostur, þá...

Re: BLÖÐRUBÓLGA?

í Heilsa fyrir 14 árum, 6 mánuðum

Já þakka þér, er vægast sagt hóflega bjartsýnn á þetta. Held að maður megi vera skíthræddur við alla þá sem komust ekki inn í fyrra og voru í lífenfnafræði í vetur… En við skulum vona á 1.sta einkunn úr nátt. eitt í MR þýði eitthvað.

Notendur

Re: icesave 9. apríl

Re: Grennast?

Re: Útrunnið efni

Re: Svefnleysi

Re: Hvernig prógramm?

Re: Hámark og hreysti í stað whey dufts

Re: Svefnlyf

Re: t3 cytomel

Re: ofnæmi....

Re: Fylgja ekki prógrammi

Re: smá pæling í sambandi við stera

Re: smá pæling í sambandi við stera

Re: Ostagotti stolið!!!!

Re: S3 Sportþrenna

Re: Líkamsræktarstöðvar í Vesturbænum/Miðbænum.

Re: Ógleði og lítil matarlyst

Re: Litla Hraun - fangar

Re: Litla Hraun - fangar

Re: Litla Hraun - fangar

Re: Litla Hraun - fangar

Re: Hverjir eru að fara í MR?

Re: Good sjétt prógram

Re: Líkamsrækt =)

Re: Skurður

Re: BLÖÐRUBÓLGA?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi