Daginn. Var að spá hvernig væri best að haga settunum sínum og reps þegar megináhersla er að auka styrk, burtséð frá því hvort maður stækki eða ekki, megináherslan er að ná sem mestum þyngdum eða “maxa” sem mest. Hvernig væri rútína sirka fyrir einn dag með tilliti til fjölda æfinga, fjölda setta og reps?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
