Mundi mæla með kreatini og Megamass til að hjálpa þér að þýngjast, allanvega til að byrja með. En eins og fyrri ræðumaður sagði, það er óþarfi að taka inn kreatin nema þú sért að æfa eitthvað af viti, þ.e.a.s erfiðar æfingar. Ég sjálfur sé enga ástæðu til þess að nota ekki fæðurbótarefni, þetta hjálpar árangri þínum til munar. En eg hef heyrt að það sé gott að taka sér reglulega pásu frá kreatin-inu, þar sem líkaminn byrjar venjast efninu og heldur að þetta sé dagleg framleiðsla líkamans.