ég var bara að segja hversu mikinn árángur ég get fengið (ekki miðað við hvað ég er að gera, heldur miðað við það sem ég gæti gert til að ná sem bestum árangri) ég er tilbúinn að æfa eins mikið og ég get til að ná eins góðum árangri (á þessum 2 vikum, síðan fer ég í aðeins meira mellow program)
ég er alveg sammála þér en rökin sem trúlaðir koma örugglega mðe eru “þú veist ekkert hvað guð ætlar þér”…. af því það að við deyjum öll er nefninlega partur af planinu. og þússt, ég er samt trúaður en ég trúi ekki á guð. ég bara er ekki nógu og (andlega) sterkur til að meika þetta einn þannig að ég trúi að það sé eitthvað “afl” þarna úti sem er ástæðan fyrir þessu öllu (gætti alveg eins verið þanna boton-higgs öreindin (btw er búið að finna hana)). já, ég ætla að hætta að tala núna.
já ég hef engar áhyggjur. á einhverjum tímapunkti gerist eitthvað sem veldur því að fólksfækkun á sér stað og vandamálið leysist af sjálfu sér ef ég fengi að ráða þá myndi ég fækka fólki í heiminum um 90% og fjarlægja allar tækniuppgvötvanir síðustu 400 árin.
nei….. ýmindaðu þér kall að læðast….. það lýsir þessu lagi best. þetta byrjar neðarlega og færist svo alltaf ofar og ofar og endar svo lengst upp í rassgati.
nei….. Inúitar á grænlandi (þangað til nýlega) lifðu á matarræði sem var 9 af 12 mánuðum ársins nánast aðeins samansett af fist, sel, spiki, og kannski smá kjöti. Og þeir voru eitthvað langlífasta og hraustasta fólk í heimi.
hvað er meira basic en paleo???? bara borðar nóg af fersku kjöti,grænmeti, og ávöxtum…. gæti ekki verið léttara. forðast svo bara: sykur, hveiti (og kornvörur bara allmennt), og aukaefni….
nei það sem þessi “kúr” (plís ekki kalla þetta kúr þetta er ekki eitthvað sem þú gerir í x tíma og ferð svo aftur að borða “eðlilega”) gerir er að hann auðveldar þér að viðhalda eða jafnvel minnka fituprósentu á sama tíma og þú getur aukið vöðvamassa. þegar ég byrjaði á þessu lækkaði fituprósentan mín strax á fyrsta mánuði um næs 2% (og ég var ekki einusinni í ræktinni). Síðan þá hef ég bætt á mig 5 kílóum og ég er kominn í 14% fitu þannig…. þetta virkar. (svo geturu líka farið inná...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
