Hmm.. í sambandi við þessa “startpakka” þá held ég að það besta sé nú bara að fjárfesta í sl'um og alennilegum græjum þegar maður er að byrja, í staðinn fyrir að vera að update'a þetta svo seinna.
Já, ef þú ert að taka yfir 10 reps þá ertu vöðvarnir ekki að stækka heldur ertu að gefa þeim þol, best er að þegar þú ert að taka upphandleggs æfingar að taka það þungt að þú nærð bara 6-8 endurtekningar, hvíla í 1-2 mín og gera það aftur, 3-4 sinnum.
Alltílagi: Darude - Sandstorm Scatman John - Scatman Mobb Deep - Burn Kanye West - Gold Digger M.O.P. - Cold As Ice M.O.P. - Ante Up Tune Up - Feel Fine Rave Allstars - Hardcore Vipes Jurasic 5 - Whats Golden 50 Cent - In Da Club 50 Cent - Outta Control 50 Cent - How We Do G Unit - Poppin' Them Things Trick Daddy - Let's Go Royce Da 5'9 - Boom Bone Brothers - Hip Hop Baby Lil' Kim - Magic Stick House Of Pain - Jump Around Dr. Dre - Still D.R.E Dr. Dre - Whats The Diffrence Þetta er bara það...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
