Hey vil benda þér á það að það er hægt að kaupa beta key á 30 dollara á ebay. Og ég er búinn að fá key og það voru margir tilbúnir að selja hann á 5.000. kthxbye dipshit
Nei það er ekki slæmt, éta bara eins mikið og þú þarft og passa að það fara ekkert mikið yfir það. Ef þú borðar ekki nóg af kolvetnum bitnar það á vöðva recovery og þú átt eftir að brenna út ef þú ert að æfa stíft. Annars með skyrið, ég meina, það er ekkert það versta í heimi. En mjög margir professional bodybuilders skera út allar mjólkurvörur fyrir keppnir vegna þess að þeir segja að þær láti mann halda eftir vökva, þar af leiðandi missir maður ‘skurð’. ég persónulega er ekki hrifinn af...
Henda út allri unninni matvöru og þá ertu góður. Burt með mjölið (brauð, morgunkorn etc), út með mjólkurvörur (fyrir utan whey) og bæta inn meira af óunnum vörum eins og kjöti, ávöxtum, sætum kartöflum, grænmeti etc. Átt eftir að cuttast hraðar ef þú gerir þetta.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
