ehhhh Spelt er ekkert annað en óunnið hveiti og þá nær líkaminn ekki að melta því en venjulega hveitið er svo vel unnið að líkaminn nær að nota alla næringuna og orkuna úr því…semsagt þú ert að kúka orku í staðinn fyrir að nota hana alla, svo er gjöööðveikt vond lykt af speltprumpurum