Auðvitað er þetta bara agaleysi en eins og svo margt annað þá er þetta bara fíkn eins og sá sem reykir og ætlar að hætta langar honum í eina rettu, sama gildir um mat,áfengi,eiturlyf,tóbak o.s.frv. það eina sem hægt er að gera er að segja nei við sjálfan sig, vera skipulagður og þá mun þetta ganga upp borða 1500 kaloríur ef að maður ætlar að létta sig og reglulegar máltíðir og margt annað hjálpar bæði til við að létta mann og minka líkunar á að maður borði eithvað óæskilegt. Svo tala ég nú...