Það er algengt að byrjendur og jafnvel lengra komnir nenni ekki að æfa einhverja tækni aftur og aftur, eða trúi jafnvel ekki á virkni æfinga sem eru eins og “leikrit” þ.e. þegar þú veist hvaðan árásin kemur. Ég lít á þessar æfingar sem heilaþvott að vissu leiti, maður er jú að endurforrita ósjálfráð viðbrögð og það má líkja því við að kenna páfagauk að tala því þá þarf maður að segja sama orðið aftur og aftur og aftur þangað til hann nær því og það sama gildir um okkur, við þurfum að gera...

Næstkomandi laugardag, 1. des klukkan 13:00, verður kynningartími í Jiu Jitsu, fyrir konur á öllum aldri, haldinn í ÍR heimilinu í Skógarseli í Breiðholt. Endilega sem flestar að mæta. Jiu Jitsu hentar konum mjög vel þar sem aðal áherslan er lögð á tækni en ekki styrk eða þol, góður Jiu Jitsu iðkandi á ekki að þurfa að svitna þótt hann(iðkandinn) lendi í einhverjum hasar. Ég hef sjálfur æft Jiu Jitsu í rúm 2 ár og finnst Jiu Jitsu frábært vegna þess að það er svo mikil fjölbreytni í því, það...