byrjaðu að stunda parkour eða spretthlaup. annars eru eru flestar glímuíþróttir bestar í einn ámóti einum (bjj,judo o.fl.) ef þeir eru fleiri þá er best að kunna að sparka frá sér (kickbox,muy tai, takvondo) og halda þeim í fjarlægð svo þú getir flúið