Hugi.is - Notendur

Re: Max Overtime Programme (Max OT)

í Heilsa fyrir 15 árum

ég hef prufað max-ot og mér finnst það virka fínt fyrir mig

Re: Rautt far á öxslunum

í Heilsa fyrir 15 árum

ég fæ svona eftir sauma á bolum, t.d. ef ég er að taka kálfa í tæki og þyngdinn hvílir á öxlunum. ss púðarnir sem eru á öxlunum þrýsta á sauma á bolnum og ég fæ svona rauðar linur. Það færi ekki á milli mála ef þetta væru slit..

Re: stöts

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum

Markmiðið mitt er að ná mér niður í kringum 110kg. Og já ég keppti Réttstöðu móti hjá kraft 2007 og fyrst að Kraft er komið í ÍSÍ þá er ég að fara byrja keppa aftur, er samt að jafna mig eftir tognun á ökla í nóvember í fyrra :)

Re: stöts

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum

Í Sumar verð ég búinn að lyfta í 3 ár á fullu. Aldur; 20ára (21 á þessu ári) Hæð; 187-190 er ekki alveg viss Þyngd; 123 er að skera niður eins og er Bekkpressa; 135kg á kjötinu Hnébeygja; 220kg með belti og vafningar (fyrir sirka 7mánuðum) Réttstaða; 255kg með belti

Re: minn árangur

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum

mér finnst fáránlegt þegar fólk segir að stelpur eiga ekki að lyfta..

Re: Poundstone!

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Hann á eftir að vinna 3 stærstu keppninar í ár, klárlega.

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Hvað ertu gamall? Það getur vegið mikið

Re: Hvernig lyftir þú?

í Heilsa fyrir 15 árum, 9 mánuðum

Ég stunda bæði,Maður staðnar bara ef maður er alltaf á sama prógrammi. Enn það sem mér finnst skemmtilegast er að gera fá reps. Er núna að taka 6 viku prógram þar sem ég er að taka 10x4 og 8x4 fer eftir æfingum. Fínt að breyta og nauðsynlegt. Er ekki alveg 100% á hvor ég græði meira, enn ég hallast á færri repsin.

Re: Ungur Greg Valentino

í Heilsa fyrir 16 árum

hehe helvíti flott :D ég áleit hann einu sinni líka fífl enn þessi maður er snillingur í mínu mati núna =)

Re: Ungur Greg Valentino

í Heilsa fyrir 16 árum

Það er svo sem bara þitt álit á honum, í mínum huga er þessi maður snillingur. Hann veit alveg hvað hann er að gera þarna og veit sjálfsagt meira enn allir hérna til saman :) http://www.youtube.com/watch?v=5eCWSQECRZ4 http://www.youtube.com/watch?v=EvitFh8A0zI http://www.youtube.com/watch?v=gSiWttmzWxQ Myndbönd með honum, líttu á þetta og gáðu hvort álit þitt á honum breytist ekki aðeins

Re: Hverjir eru ykkar uppáhalds dans/elektróniskir tónlistarmenn?

í Danstónlist fyrir 16 árum, 3 mánuðum

Ætli ég verði ekki að segja að ég fíli daft punk mest, þar sem að þeir komu mér útí raftónlist af viti, Hlustaði áður fyrr mest á rokk enn þó í bland við tölvutónlist. 1. Daft Punk - kom mér út í þessa þemu. 2. Erfitt að segja hvað sé í öðru sæti þar sem ég er svoddan alæta á raftónlist. Ætli ég nefni ekki bara nokkra sem ég er að fýla í botn. Gus Gus John Dahlback Booka Shade High Contrast London Electricity Benny Benassi Axwell David Guetta Eric prydz,pryda,Cirez D Verð bara að segja að ég...

Re: með ipod í vinnunni

í Tilveran fyrir 16 árum, 4 mánuðum

núnú bara sama hérna meginn :)

Re: hvert skal halda?

í Tilveran fyrir 16 árum, 5 mánuðum

það verður held ég miklu skemmtilegra á írskum jóhann! kemur bara til mín og færð gistingu og alles ;);) hehe

Re: Besta lyftan í Deddi

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

verð 20 ára í ár, er einhvað um 190cm. 250kg var minnir mig um 118-120kg þegar ég tók það. þess má geta að ég lyfti því tvisvar upp með pásu á milli

Re: Daft Punk aftur í stúdíóið

í Raftónlist fyrir 16 árum, 6 mánuðum

maður hefur þá einhvað til að hlakka til yfir =)

Re: Í tilefni af hæðarþræðinum :P

í Tíska & útlit fyrir 16 árum, 6 mánuðum

ég er að verða 20 ára í ár, ég er svona 189cm og nota 47-48 af skóm

Re: Rick astley

í Sorp fyrir 16 árum, 6 mánuðum

ahh hehe það er kannski rétt hjá þér :D

Re: Rick astley

í Sorp fyrir 16 árum, 6 mánuðum

Helvíti skítur þú þig í fótinn þarna. Rick astley söng lagið never gonna give you up, sem er rick rolled lagið.. þannig ég býst við að þeir eru jafn svalir hehe :P

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Þessar tölur segja manni mjög lítið :) Það er hvernig maður er byggður sem segir allt, ég hef mælt mig fyrir löngu þannig þetta getur alveg passað =)

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

í Heilsa fyrir 16 árum, 7 mánuðum

ég er verð 20 ára í ár. Ég er sirka 189 cm seinast þegar ég mældi mig sem er fyrir löngu. ég er um það bil 120kg. Ætli ég sé ekki einhver staðar í kringum 20% fituprósentu. Væri sáttur með að ná mér niður í 110kg

Re: Hver djöfullinn

í Tilveran fyrir 16 árum, 7 mánuðum

Aldrei tók ég svona mikið af prófum þegar ég var í grundaskóla, hvað þá munnlegt stærðfræði próf

Re: Tvær ákaflega mikilvægar spurningar!

í Tilveran fyrir 16 árum, 7 mánuðum

1. Heilsa , Tónlist og kynlíf :) 2. Er ekkert spenntur fyrir að giftast eins og er.. :D

Re: Þyngdir sem fólk er að taka í gymminu

í Heilsa fyrir 16 árum, 8 mánuðum

já heyrðu, Bekkpressa: 125kg Réttstaða: tók 230 eftir íþróttartíma þar sem ég djöflaðist svoldið meira enn ég ætlaði mér, þannig spurning hvort maður eigi meira inni. það einungis með belti. Hnébeygja: hef aldrei maxxað í hnébeygju, enn tók 150kg 3x6 seinasta miðvikudag og á meira inni

Re: Tvö brjáluð lög

í Raftónlist fyrir 16 árum, 8 mánuðum

já ég bara fattaði ekki að þetta væri íslenskt lag fór síðan að leita mér af einhverjum upplýsingum um þá s.s. Sean Danke og Scheizer Goodman og fann þá að þeir voru íslenskir hehe :) er bara að bíða eftir útborgun svo maður geti eignað sér þessa snilld :D

Re: Samfés!

í Tilveran fyrir 16 árum, 9 mánuðum

Sagði ég það einhvern tímann?, og bíddu.. ert þú rauðhærður neiii? það er alveg þokkalega slæmt svosem að láta kalla sig ginger því ginger er eiginlega níðyrði yfir rauðhærða félagi.. og að kalla mig ógeðslega heimskan segir alveg ágætlega mikið um þig, finnst mér allavega. Með fyrsta svarinu mínu þá var ég að gefa í skyn að mér finnst frekar tilgangslaust að slást þó svo að það sé kallað þig grjóna negra eða svoleiðis, ertu ekki þá að halda slæmu merkingu orðsins á lífi?

Notendur

Re: Max Overtime Programme (Max OT)

Re: Rautt far á öxslunum

Re: stöts

Re: stöts

Re: minn árangur

Re: Poundstone!

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

Re: Hvernig lyftir þú?

Re: Ungur Greg Valentino

Re: Ungur Greg Valentino

Re: Hverjir eru ykkar uppáhalds dans/elektróniskir tónlistarmenn?

Re: með ipod í vinnunni

Re: hvert skal halda?

Re: Besta lyftan í Deddi

Re: Daft Punk aftur í stúdíóið

Re: Í tilefni af hæðarþræðinum :P

Re: Rick astley

Re: Rick astley

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

Re: Aldur/Hæð/Þyngd/Markmið

Re: Hver djöfullinn

Re: Tvær ákaflega mikilvægar spurningar!

Re: Þyngdir sem fólk er að taka í gymminu

Re: Tvö brjáluð lög

Re: Samfés!

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi