Maður þarf þess ekkert, en það er örugglega ekki verra. Það hefur virkað fyrir mig og vin minn sem ég fer oft með í ræktina… Annars, þegar ég segi að maður eigi að fara minnst 4 sinnum í viku, þá er það auðvitað bara álitamál hvað hver og einn vill, en ef maður fer 4 sinnum eða oftar, þá hefur maður tíma til þess að taka fleiri æfingar fyrir hvern vöðvahóp. Reyndar hef ég lesið að það sé best að vera ekki lengur en klukkutíma í ræktinni, til að koma í veg fyrir einhverskonar niðurbrot í...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
