Herðu já ég er að plana byrja að krafti öllu sem tengist heilsu og þá aðalega mataræði og svo að lyfta/brenna og datt í hug að spurja nokkrar spurningar sem ég hef ekki getað fundið á netinu. En já er að spá í MAX OT prógramið en veit ekki hvort ég ætti að byrja á því eða etthvað basic til að mynda grunn og svo fara á þetta program. Og svo með mjólkur duft er einhverstaðar verið að selja þetta eða hvar kemst maður í þetta. Eg var líka að spá í að fara í bootcamp en var að pæla hvort að það...