Sæll ég var að spá í með þetta primaforce ZMA http://bodybuilding.com/store/prima/zma.html þá er: zinc 30 mg magnesium 425 mg Vitamín B6 10,5 mg hérna er frábært fjölvítamín sem að fæst í perform http://www.perform.is/product_info.php?cPath=45&products_id=76&osCsid=i8g9ngshn5fd6ghq18fv42ljp1 mikið af dóti í þessu þar á meðal zinc 30 mg magnesium 100 mg Vítamín B6 100 mg Zincið er ,held ég, það sem að vinnur best með ZMA bara pæling annars veit ég ekki mikið um þetta leiðréttið mig ef ég hef...