AAAMFEETAMÍÍÍÍN. nee en ég mundi ekki reyna að bara hætta borða óhollann mat og hreifa þig rosa mikið. byrja bara rólega kaupa minni skammt af súkkulaði eða nammi, nammi fyrir 100 í staðinn fyrir 200 og kók í gleri en ekki plasti, og síðan bara taka meira og meira af, sama með hreifingu byrja hægt, ég missti allavega frekar mörg kíló af því að gera þetta