Ljúffengur kjúklingur með miðlungskryddaðri Tikka Masalasósu og nýstárlegum Uncle Ben´s kryddhrísgrjónum.
Hagnýtar upplýsingar:
Næringargildi miðað við 100 g
g kJ kkal %
Orka 773 183 100
Fita 5 191 47 25
Kolvetni 20 344 81 44
Prótein 14 239 56 31
Trefjar 0
Undirbúningur 10 mín
Matreiðsla 15 mín
Einfaldleiki Létt
Hráefni: Fyrir hve marga: 4
800 g kjúklingabringur (einnig er tilvalið að nota kalkúna- eða grísakjöt)
397 g Uncle Ben´s Chicken & Herb krydduð hrísgrjón
1 stk 2 step Uncle Ben´s Tikka Masala
1 msk olía eða smjör
Aðferð
Takið efri hlutann í sósuglasinu ofan af með skeið og setjið á heita pönnu. Setjið kjúklingabitana út í og veltisteikið á pönnunni í 3-4 mín. Hellið afgangnum af sósunni á pönnuna og látið sjóða í 3-4 mín til viðbótar. Setjið hrísgrjónin í pott með 2 bollum af vatni og olíu eða smjöri og hrærið í. Látið suðuna koma upp, lækkið hitann og látið lok á pottinn. Látið sjóða í 10 mín. Berið hrísgrjónin fram með kjúklingaréttinum.
<br><br>******************************
Kíkjið á <a href="http://kasmir.hugi.is/Engel/">síðuna mína</a> og takið þátt í SLÚÐRINU.
Uppfærð = 9. Septembe