Þetta er létt og gott matarsalat sem, með góðu brauði, er fínasta sumarmáltíð.

Mynd: Jason Marsh

Hagnýtar upplýsingar:


Næringargildi miðað við 100 g
g kJ kkal %
Orka 1118 270 100
Fita 23 838 204 76
Kolvetni 2 39 9 3
Prótein 14 240 57 21
Trefjar 1





Undirbúningur 10 mín
Matreiðsla 10 mín
Einfaldleiki Meðal





Hráefni: Fyrir hve marga: 4

300 g matreitt kjúklingakjöt
250 g gráðaostur
30 g furuhnetur
5 msk ólífuolía
3 msk balsamic edik
2 stk perur
½ stk gul paprika
salat, t.d. eikarlaufs-, lambhaga- eða jöklasalat
salt og pipar
<br><br>******************************
Kíkjið á <a href="http://kasmir.hugi.is/Engel/">síðuna mína</a> og takið þátt í SLÚÐRINU.
Uppfærð = 9. Septembe