Ekkert að þessu f. utan það að 5 og 6 eru absolutely retarded.

Hef gert 6 í ábyggilega 15 mínútur en myndi aldrei gera það núna vegna þess að ‘as hard as I can’ atm myndi líklega brjóta/skemma a.m.k. litla putta.

er meiri hætta á að fá gigt

Það var einn læknir á Huga en hann hefur ekki skráð sig inn í 4 ár, það besta sem þú færð núna eru læknisfræðinemar og þeir eru 2-3,
eina svarið sem að ég ætla að gefa við þessu er að þú ættir alltaf að fara til læknis ef þú tekur eftir einkennum liðagigtar, því fyrr því betra recovery wise.

og þarf maður að þamba mjólk ef maður ætlar að gera þetta eða er þetta mögulegt á cavman diet

Þú átt án vafa að finna þér calcium uppsprettu ef að þú ert á paleothic dietinu,
hef ekki séð neinn sem að mælir með low-calcium matarræði en allar stofnanir mæla á móti því.

Aldrei kýla í neitt harðara í boxpoka. Græðir ekkert á því.

Hnúarnir molna bara og skælast ef þú ert að bomba í veggi og annað og þú græðir ekkert á því.

Skil alveg að fólk vilji gera þetta ef það er með viðkvæma hnúa, ég persónulega hef aldrei lent í vandræðum með hnúana sjálfa en hef meitt mig í liðamótunum ef ég hitti eitthvað asnalega. Síðan er líka ógeðselga gaman að kýla í hluti.

Kannski sniðungt að bæta við að C og D vitamin eru líka mikilvæg fyrir beinin.

þegar ég var aðeins yngri þá sá ég hvernig munkar hertu á sér hnúfana og hermdi eftir með góðum afleiðingum… en hengdu upp símaskrá á vegginn heima hjá þér og kíldu þéttingsfast með svona 20 til 30 prósent krafti … hundrað sinnum á hvora hönd annan hvern dag… tekur tíma en mun virka ágætlega