zix fyrir 15 árum, 2 mánuðum Fjöldi lestra: 383

Gainer+Kickbox/BJJ ?

Er eitthvað vit í því að vera að fá sér gainer ef maður er ekki að lyfta, bara í Kickboxi og BJJ ?

Ég þarf að þyngjast um a.m.k. 10 kg og það væri fínt ef það væri lítið af fitu í þeirri þyngdaraukningu, er þetta þá málið eða er vonlaust að þyngjast um svona mikið í þessum íþróttum ?

MyNameIsMoney fyrir 15 árum, 2 mánuðum

ekkert ad thvi ad vera a gainer, eg notadi gainer medan eg var ad aefa, og lyfti ekki neitt og thad virkadi vel, bara muna ad an rett mataraedis og svefn gera faedubota efni ekki jack shit ;)

“My name is Floyd, my name is Floyd, my name is Money Mayweather!”

Fyrra álit

zix fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Já, auðvitað. Ég var bara að pæla í vegna þess að þessar æfingar reyna mikið á þolið og frekar mikið á styrk, á meðan að lyftingar reyna að mjög mikið á styrk (þó þolið spili smá inní) hvort að maður fitni ekki bara á þessu ?

Fyrra álit

Freestyle fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Ef þú ert að rúlla nokkuð oft í viku þá er ekki séns í helvíti að þú fitnir á meðan, nema að þú beilir all harkalega á sparring. Frekar að allur gainerinn fari bara í viðhalda því kjöti sem að þú hefur fyrir.

Fyrra álit

zix fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Ok, þá kaupi ég mér gainer.
Fer svona 5 sinnum í viku.

Fyrra álit

MyNameIsMoney fyrir 15 árum, 2 mánuðum

meina ef thu er ad glima nokkrusinnum i viku og sparra, svo gerirdu armbeyjur, hnebeyjur, sprawl og fleira, thetta flokkast allt undir strenght and conditioning, og gainerinn hjalpar tha vid ad baeta a thig thingd,
td. eg er i brennslu nokkru sinnum i viku og aefi mjog stift, og eg lettist ekki neitt thott ad eg se ekki a gainer og eg er ekki ad lyfta neitt til ad reyna ad halda thyngd

“My name is Floyd, my name is Floyd, my name is Money Mayweather!”

Fyrra álit

Bardagaíþróttir

Bardagaíþróttir

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Allt um bardagaíþróttir

Gainer+Kickbox/BJJ ?

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi