Held að það sé langoftast gert með að svitna alveg ógurlega mikið, ég veit að ég hef séð nokkra gera þetta og þá fóru þeir í gufuna í fullum track suit og fóru að gera svona “hlaupa á staðnum” æfingar og svoleiðis, líka armbeygur og some stuff. Held samt að þetta sé eitthvað sem er gert á sama degi og mótið er, enginn tilgangur í að vera máttlaus marga daga fyrir mót (þar sem þetta er bara vatn að fara af þér en ekki fita).
Annars eru kannski einhverjir bodybuilderar sem kunna að “cötta sig” :) Hef aldrei fattað hvernig þeir cutta sig sona rosalega :)
Annars hef ég enga persónulega reynslu, ég er akkúrat dalandi´fyrir miðjunni á mínum þyngdarflokk.
Þú missir enga fitu fyrir laugardaginn, en 3 kg. af vatni og garnainnihaldi eru lítil fyrirstaða. Þú kemst að því með tímanum hvað þú getur svitnað hratt (lítrar/klst) við einhverjar þekktar aðstæður (t.d. gufubað) og svo mætirðu í þessar aðstæður á tilteknum tíma fyrir vigtun eftir því hvað vantar upp á. Svo er mikilvægt að drekka vandaða drykki strax eftir vigtun til að endurnýja kraftana.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..