Þetta eru conditioning æfingar sérstaklega ætlaðar fyrir MMA íþróttamenn. En þar sem það er bara þrek (ekkert slegist) þá getur hver sem er tekið þátt.
Árni Ísaks hannaði þetta út frá þrekæfingunum sem hann gerir þegar hann er að undirbúa sig fyrir keppni.
Þetta eru þrælskemmtilegar æfingar.
skoðaðu síðuna, þar eru myndir og útskýringar.
http://www.mjolnir.is/combat