Nú gerist Nekron forvitinn; að vita hvernig fólk fer að uppá klakanum þessa dagana. Ekki verra að sjá aðfarir hvers og eins, hver stefnan er og hvaða framfarir séu í vændum (I.e. hvað er verið að gera, hversvegna og þá; hvernig…;-)

…En vitanlega þarf maður að skjóta sínu inn, svona til að koma málinu á skrið (ef ekki til útskýringar á öllu því bulli sem maður hefur látið hér flakka í undirskrift af og til)…:

Mánud. (1 km í gönuhlaup - 2 klst æfingar í: ‘Junan Taiso’ líkamsrækt og liðkun, ‘Taihenjutsu Ukemi Gata’ hreyfingar og líkamsbeiting, ‘Sanshin No Kata’ grundvallar- og tækniform, ‘Kihon Waza’ grunntækni og mismunandi vopn, helst sverð eða langstafur/spjót…)

Þriðjud. (1 km í gönuhlaup - kvöldæfing í ‘Kukishinden Ryu Happo Hikenjutsu’ ásamt ‘Taihenjutsu Ukemi Gata’, ‘Randori/Kumite/Kumiuchi’ sparring aðferðum og glímu…)

Miðvikud. (1 km í gönuhlaup - 2 klst æfingar í: ‘Junan Taiso’ líkamsrækt og liðkun, ‘Taihenjutsu Ukemi Gata’ hreyfingar og líkamsbeiting, ‘Sanshin No Kata’ grundvallar- og tækniform, ‘Kihon Waza’ grunntækni og mismunandi vopn, helst sverð eða langstafur/spjót…)

Fimmtudag. (1 km í gönuhlaup - ‘Taihenjutsu Ukemi Gata’ og/eða krakkaþjálfun í ‘Kihon Waza’ grunntækni og handalögmálum/undankomuaðferðum ‘Taijutsu’…)

Föstud. (1 km í gönuhlaup - 2 klst æfingar í: ‘Junan Taiso’ líkamsrækt og liðkun, ‘Taihenjutsu Ukemi Gata’ hreyfingar og líkamsbeiting, ‘Sanshin No Kata’ grundvallar- og tækniform, ‘Kihon Waza’ grunntækni og mismunandi vopn, helst sverð eða langstafur/spjót…)

Laugard. (Æfingar utandyra, sparring - með og án vopna - þ.á.m. hreyfiaðferðir ‘Taihenjutsu’ ásamt trjáklifri og veseni…!-)

Sunnudag. (Ósköp lítið nema ca. 1 km í sundi…)

Semsagt; æft alla daga - að einhverju leyti - hér í Hollandi þó maður taki þessu ósköp rólega og með jöfnum hraða (þ.e.a.s. ‘leti’…!-)

Æfið og lifið heil…!!!

Kv,

D/N