Þar sem ég er (Ír) er einn maður með blátt belti sem er að koma aftur. Hann er í slæmu líkamlegu formi, og byrjar í byrjendaæfingum, en heldur að sjálfsögðu sínu belti. Þar sem við vitum báðir fleebix að þú ert ekki feitur og ekki í sjáanlega slæmu formi mæli ég með að þú mætir á byrjendaæfingar til að byrja með, en ættir tiltölulega fljótt að vera tilbúinn í framhaldsæfingarnar aftur.

Til að koma þér í líkamlegt form aftur er líkamsræktarkort bara fyrir hugmyndasnauða :D Til að komast í form getur þú t.d. upið úti og gert teygjur og svoleiðis, eða gert þær æfingar sem tíðkuðust í TKD hjá þér.
Ef þú ert að hugsa um styrktaræfingar eru eigin-þyngdar æfingar að mörgu leiti betri fyrir okkur bardagalistafólkið og þá sérstaklega þá sem eru í lakara formi (eins og þú segist vera í), og þú ert nú varla að fara borga nokkra þúsundkalla fyrir dýnuaðstöðu í gymi sem þú getur átt heima hjá þér eða á næsta grasbala? (veðráttan herðir þig!)

Mættu bara á æfingar og æfðu sjálfur ef þig langar í extra, en slepptu gymminu allavegana í bili. Best að byrja bara strax aftur. Það er miklu erfiðara að byrja aftur eftir hlé í einhverju heldur en að byrja í fyrsta skiptið, svo það munar mestu um að mæta bara strax.

Haraldu

Ég myndi hiklaust fara aftur í Kwondóið. Ég hef nú prófað að taka pásur og komið aftur eftir langt letilíf. Fyrstu 3 vikurnar eða svo, meðan maður er að venjast æfingunum eru erfiðar en eftir það þá er eins og maður hafi litlu sem engu gleymt.

Auðvitað heldurðu beltinu þar sem það er gráða sem þú ert löngu búinn að vinna þér inn. Ekki hafa áhyggjur af því, tæknin rifjast upp fyrr en þig grunar.

Ef þú hefur verið mikið í Kwondóinu á sínum tíma þá ættirðu að vita að það er gríðarlega góð líkamsæfing og þú ert sennilega fljótastur að koma þér í form með því að rífa rassgatið upp í Dojang strax!!!!

Baráttukveðja<br><br>jollyboy6

ég mundi bara fara strax að æfa Tkd. þú ert enga stund að ná þér aftur. þetta er eins og ég var ekkert að æfa í svona 6 mán var fótbrotin og þegar ég byrjaði aftur það var svoldið erfitt fyrst og núna er þetta ekkert mál ´plús það eftir ég byrjaði aftur þá get ég sparkað 540° hringspark:) <br><br>Punisher

http://quiz.ravenblack.net/blood.pl?biter=Armand12 góður vampíru leikur;> allir prufa að spila