Sælir piltar endilega að pósta þeim æfingum sem þið hefðuð áhuga á að taka saman á æfingum, og ekki væri verra ef þið kæmuð með smá æfingar prógram t.d.
15:00-15:30 Mæting/Undirbúningur/Upphittun.
15:30-16:00 Snapshoot
16:00-16:30 Run and Shoot.
og svo framvegis prógramið þarf að ná yfir 3 tíma.
Æfingar Föstudaga eftir kl 17:00 eða Laugardaga?
Kv.
Andrés