Weight gaining protein shakes og annað í þeim dúr ætti nú aldrei að gera þig feitan nema ef þú ert ekkert að hreyfa þig eða lyfta lóðum. Það er nú oftast lóðið þegar maður sér gert grín að svona dóti í sjónvarpi. Markmiðið er að þyngja sig með auknum vöðvamassa, og það gerist með því að lyfta lóðum og borða vel, ekki með því að sitja heima og borða weight gaining shakes allan daginn :)