Kem mér beint að efninu.

Ég ætla að fara að gata vinstri geiruna og bara forvitnast aðeins hér.

1. Basic er það vont? skalanum 1-10

2. Hvernig forðast maður sýkingar og fleira vesen.

3. Maður fær sér þetta ekki og hoppar svo beint í ræktina að taka chest æfingu þarf ekki líðar nokkur tími?

4. hvar mæliði með að maður geri þetta?

Með von um svar sem fyrst