Sinaskeiðabólga, sért þú með hana, er ekkert að fara hafa nein langvarandi áhrif nema þau óþægindi sem henni fylgir á meðan hún gengur yfir.

Getur fengið svona teygjusokk fyrir þessu út í apóteki t.d.

Lagar sig sjálft og verður fínn fljótlega.

Mjög misjafnt hvernig sinaskeiðarbólga virkar.

Sumir fá þetta mjög sjaldann en aðrir oft og kannski lengi í einu.

svona sérútbúnnar teigjur sem fást í apótekum virka ágætlega.

En fyrir þá sem fá þetta oft og lengi í senn, fara margir í aðgerð var mér sagt.

Ég fékk svona síðasta sumar útaf golfi líklegast, var með þetta í um 3 mánuði. misjafnlega mikið samt, sumir dagar verri en aðrir.

Vona innilega að ég fái þetta ekki aftur, sérstaklega svona lengi. þetta var mjög óþæginlegt. Átti mjög erftitt meða að lifta þungu og spila á gítar var ekkert sérstaklega þæginlegt. En maður lét sig þó hafa það og líklega útaf því, þá var ég með þetta svona lengi.

Var í fyrsta og vonandi eina skiptið mitt!!

Hef einhverntímann fengið svona í stuttann tíma minnir mig. Aðal málið er held ég að hita hendurnar upp áður en mðaur fer a ðspila og spila með hendina lausa, ekki kreppta og í óþægilegri stellingu.

Bætt við 3. nóvember 2010 - 00:02
Fingrasetning skiptir líka öllu. Ef að hún og handstaðan er mjög slæm þá er sinaskeiðabólga eða allvega eitthvað álíka.

Ég fór í tvær annir hjá Gís og þetta var það eina sem ég lærði á því og man enn þann dag í dag.

Alltaf þegar ég spila eitthvað á flygil í lengri tíma en nokkrar mínútur fæ ég verki í hendina afþví að fingrasetningin mín er mjög slæm þegar ég geri hljóma aðalega.

Sinaskeiðabólga getur verið djöfull en sem betur fer þá fer hún með tímanum en getur alltaf poppað upp aftur.
Ég hef orðið fyrir langvarandi “skaða” sem má rekja til sinaskeiðabólgu en það kallast sinasamdráttur og kostaði mig ófáa tíma hjá einkaþjálfara sem tók mig gjörsamlega í gegn og í raun kenndi mér uppá nýtt að beita höndunum rétt.
Ég myndi bara passa mig og vera alltaf með einhverja spelku eða hlíf þegar þú færð sinaskeiðabólgu, ekki ýta þér áfram til að redda þér að klára næsta gigg. Það gerir bara illt verra.

http://www.hugi.is/heilsa

sæll :D

ég er bassa leikari eftir að ég fór að spila 12 takta blús fór þetta að gerast. og var voða hrædur og fór til læknirs
hann sagði að þetta á eftir að lagast nema að það á eftir að braka í þér nema þú étur alltof mikið af mjólkur vörum.
sem ég gerði. og ég er komin með teigjan leikan. en brakið verður alltaf :( chillaðu bara

Ráðlegg alltaf að kíkja til læknis með lokaútskurð. Einhver Jón Jónsson á huga.is getur aldrei sagt fyrir fullu hvað þetta er.

Miklu ódýrara að borga klink fyrir óþarfa áhyggjur hjá heimilislækni heldur en að það versta skuli gerast og þú munt aldrei geta spilað aftur.

Eins saklaust og þetta hljómar myndi ég alltaf fá faglegt álit áður en ég útskrifa eitthvað.