Alltaf þegar ég er að spila á gítar, og er kannski að spila lag sem er bara með þvergripum, verð ég svo þreyttur í Hendinni eiginlega alveg strax, Sérstaklega í ( Thumb : Opponens Abducktor Brevis Flexor Brevis (3)), og í Thumb Adductor.

Sjá –>http://www.bodytrends.com/Exercise_Instructions/images/ep_RSG4_07.gif

ég fékk svona Gripmaster í jólagjöf og er búinn að vera nota það eitthvað, en mér finnst einsog það geri það bara verra…..

Einhverjar Hugmyndir?