Uppskriftin að hinum fullkomna ofurhuga er einföld.
- mataræði skiptir höfuðmáli, þú skalt einbeita þér að því að borða einungis hákarl og þurkað kjöt. svo skaltu bara drekka lýsi og kókómjólk í bland.
- Svefninn skiptir líka máli, og það er að reyna sofa eins lítið og mögulegt er, helst ekkert.
Byrjaðu á þessu og þú munt finna mun á þér sem ofurhugi innan skamms.
Kv Lemmy