Ef ´þú ert með hryggskekkju þá ferðu til hnykkjara! Ég var með MIKLA hryggskekkju, fór til hnykkjara í 6 mánuði og ég er betri en áður :D

já, ég er nú aðeins í stökkvunum, en ekkert að taka nein spinn. Það er kannski það bara að standa alltaf á hjólinu sem gerir þetta. En svo er ég lika byrjaður að fá verki í hendurnar, þarna fyrir neðan öxlina veit ekkert hvað þetta heitir, ég fæ það aðalega bunny og tilraun til manuals og svo prjón

Já ok, hvar keyptiru það?

nice mun gera það líka örugglega hryggskekkjan hjá mér er eimmit í mjóbakinu

Ég er ennþá með bakverki eftir að hafa stungið mér inn í þúfu í júní, ésss ég vinn :)

Sama hér :D

Það er líka þekkt vandamál að ef maður er með sterka lærvöðva að þeir verði of stuttir og togi of mikið í mjöðmina og snúi upp á hana og þannig valdi þreytu í baki.

Þetta gæti líka verið svolítið spurning um misbeitingu líkamans…

Þetta á fyrst og fremst um gaura sem eru að hjóla klukkutíma eða meira á dag og sitja meiri hlutan af tímanum á hnakknum!

En Þegar þú hjólar á BMX notar maður hnakkinn ekki mikið til þess að hjóla á, heldur er hann notaður til þess að klemma hjólið á milli lappanna þegar þú ert að gera t.d barspin eða x-up og fleiri trikk. í þau skipti sem þú notar hnakkinn þá er það til þess að setjast á og tjilla með strákunum!

Svo vitlaus stilling á hjólinu er ekki vandamálið hjá greinahöfundi, en þetta á við um alla aðra sem hjóla á venjulegum hjólum.

ég er sammála þér að maður þurfi að styrkja líkaman, því það hjálpar til, einnig að teygja vel á lærum og rassinum, það hjálpar allt.

BMX kveðjur
Emil