VeryMuch,

:D - Það er nú ekki alveg rétt. Heilinn er í sífellu að hafa
áhrif á líkaman þar sem hann stjórnar honum og því ekki fráleitt
að meðvitað gætum við stjórnað honum. Flest af okkar tilfinningum
og almennt mikið af líkamsstarfsemi stjórnast af hormónum og því
þurfum við aðeins að virkja þá með heilanum til að koma þeim af
stað. Það er kannski dáldið mikið að segja að heilinn sé einn í
þessu en með lítilli hjálp ættirðu að geta gert ótrúlegustu
hluti.

Dæmi:
#1.
Með því að rifja upp gamlar skemmtilegar minnigar eða reyna að
endurupplifa skemmtileg atvik í hausnum á sér skapar maður
óneitanlega sælutilfinningu inní sér.
- Hér spilum við með hin ómeðvitaða hluta af líkamanum okkar.

#2.
Einhver æstur í umferðinni flautar á eftir þér þegar kemur grænt
á ljósum.
A: Þú verður pirraður og það eyðileggur fyrir þér næstu
klukkustund dagsins.
B: Þú brosir að því og ganntast að því næstu klukkustundina.
- Útfrá #1 getum við einnig stöðvað “óæskilgeri” tilfinnigar með
því að líta hlutum mismunandi sjónarhornum. Hér rifjum við líka
upp atvikið og heldur atvikið því okkur pirruðum/hressum. Með því
að beisla þetta getum við óneitanlega haft áhrif á líkaman okkar.

#3.
Þegar barn er að fara að gráta því það datt er best að sýna ekki
hræslu eða ótta um það heldur að rétta það af og sýna hvesu lítlu
þetta skipti og hversu gaman sé hjá ykkur.
- Barnið gerir sér grein fyrir líðan annarra og lætur sér því
líða svipað. Þetta er skýrt dæmi á því sem á sér stað hjá öllum
á hverjum degi. Ef þú kannast ekki við að láta líðan annarra hafa
áhrif á þig þá efast ég ekki um að þú hafir misskilið mig :).

kv.
Tannbursti