Nýskráning

Heilsa

Heilsa

Heilsa

5.955 eru með Heilsa sem áhugamál
22.656 stig

492 greinar
4.687 þræðir
28 tilkynningar
843 myndir
552 kannanir
82.471 álit

Meira

Ofurhugar

ruslakallin 862 stig

green 302 stig

catgirl 262 stig

Khan 244 stig

harpajul 234 stig

Vitork 192 stig

typpalingar 190 stig

Stjórnendur

Atvinnukrimmi

ning

NoFear

ruslakallin

Hverjir eru inni

Myndir

hralli fyrir 14 árum, 3 mánuðum Fjöldi lestra: 1170

0

Lat spread

Lat spread

ég eftir nokkrar vikur af bulki og nokkuð vatnaður, skítléleg lýsing þarna samt.

Krathos fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Alls ekki slæmt

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Flottur!!!

Fyrra álit

0

Balinn fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Endilega að posta hæð, þyngd og stötsum í lyftunum þremum. Flott bak.

Fyrra álit

0

hralli fyrir 14 árum, 3 mánuðum

1.83m, ~86-87kg, 10% líkamsfita. DL=190kg

er ekki viss með maxið í hb og bp

Fyrra álit

0

andrimar fyrir 14 árum, 3 mánuðum

hvernig eru tölurnar sem þú ert búinn að vera að vinna með í bp og hb ?

Fyrra álit

0

hralli fyrir 14 árum, 3 mánuðum

í hnébeygjunni var ég farinn að taka 140-150kg niður í 90° en vildi svo fara að koma mér lengra niður svo ég létti það alveg slatta til að ná forminu.

svo er það mesta sem ég hef tekið í bekkpressu 110kg en varð slæmur í öxlinni skömmu eftir það svo ég skipti yfir í handlóðin í nokkra mánuði og er fyrst núna aftur farinn að pumpa í bekk með stöng. akkurat núna er ég að pumpa 70-80kg svona 8 sinnum á góðum degi.

Fyrra álit

0

andrimar fyrir 14 árum, 3 mánuðum

flottur!

Fyrra álit

0

hralli fyrir 14 árum, 3 mánuðum

takk

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Pfft tæki þessa letta í bekkpressu.

Fyrra álit

0

battletoad fyrir 14 árum, 3 mánuðum

Þessir helvítis Lettar, mar.

Mjólk er góð.

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 14 árum, 3 mánuðum

pretty good

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

Zindri fyrir 14 árum, 3 mánuðum

hvað ertu gamall? flottur btw :)

JÁHÁ! Svo þú heldur það

Fyrra álit

0

hralli fyrir 14 árum, 3 mánuðum

18, takk

Fyrra álit

0

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok